「ちょっと最近疲れてきたな。」「仕事がはかどらないな。」と感じることはありませんか。それ、オフィスの環境を少し変えるだけで改善されるかもしれません。そこで今回は手軽にできてメンタルヘルスケアとなるオフィス環境の工夫をご紹介します。

◆ゆったりした空間にする。
よく仕事で使う机と椅子の配置はとても大切です。隣の人と近すぎたり、人一人がやっと通れる幅であったりしませんか。余裕のある空間が心の余裕を生み出します。また物が溢れている状態もよくありません。整理整頓は当たり前のことだとわかっていても、案外できていなかったりします。

◆仕切りを設けた方がいい場合がある。
基本的に仕切りをなくし、お互いの顔が見えている状態が好ましいですが、集中力が必要な仕事に取り組んでいる人にとってはストレスを感じるなどの悪影響となることがあります。みんなでコミュニケーションをとれる空間だけでなく、一人で仕事に打ち込める空間の確保もしましょう。

いかがでしたか。メンタルケアはオフィスを少し変えるだけで、効果が得られることがお分かりいただけたでしょう。ぜひ実践してみてください